一、领导谈话前准备

1. 了解谈话目的

在领导谈话前，应充分了解谈话的目的。领导之所以找你谈话，一定有其用意。可能是为了了解你的工作情况，也可能是为了对你进行批评或表扬。了解了谈话目的，有助于你更好地做好准备。

2. 收集相关资料

在了解了谈话目的后，应收集与谈话相关的所有资料。这些资料可能包括你的工作、绩效考核报告、获奖证书等。收集了这些资料，有助于你在谈话中更好地证明自己的能力。

3. 自己的优点和缺点

在收集了相关资料后，应自己的优点和缺点。自己的优点，有助于你在谈话中展示自己的优势；自己的缺点，有助于你在谈话中虚心接受领导的批评并提出改进措施。

4. 确定自己想要表达的内容

在了解了谈话目的、收集了相关资料并了自己的优点和缺点后，应确定自己在谈话中想要表达的内容。确定了自己想要表达的内容，有助于你在谈话中更有条理地回答领导的问题并阐述自己的观点。

二、领导谈话时应该说些什么

1. 正确对待批评

在领导谈话时，如果领导对你提出了批评，你应该虚心接受并提出改进措施。不要与领导争辩或顶嘴，这样只会让领导对你更加反感。相反，你应该感谢领导对你的批评并表示会认真改正。

2. 积极展示自己的优点

在领导谈话时，你应该积极展示自己的优点。你可以通过列举自己的工作成绩、获奖证书等方式来证明自己的能力。但要注意，不要过度夸耀自己，以免引起领导的反感。

3. 提出自己的建议

在领导谈话时，你也可以提出自己的建议。如果你对公司的管理或工作安排有好的建议，可以大胆地向领导提出。但要注意，你的建议必须是经过深思熟虑的，并且要能够落地实施。

4. 表达自己的感谢

在领导谈话结束时，你应该向领导表达自己的感谢。感谢领导的批评和建议，感谢领导对你的信任和支持。这不仅是礼貌的表现，也是拉近你与领导关系的好机会。

三、领导谈话后反思

1. 反思自己的表现

在领导谈话后，你应该反思自己的表现。看看自己是否回答好了领导的问题，是否表达好了自己的观点，是否提出了好的建议。反思自己的表现，有助于你提高自己的沟通能力和领导能力。

2. 采取改进措施

在反思了自己的表现后，你应该采取改进措施。如果发现自己回答问题时不够流利，就应该多加练习；如果发现自己没有很好地表达自己的观点，就应该学习如何组织语言；如果发现自己没有提出好的建议，就应该多思考问题。

3. 巩固与领导的关系

在领导谈话后，你应该巩固与领导的关系。你可以通过在工作中表现出色、积极完成领导交办的任务等方式来巩固与领导的关系。巩固与领导的关系，有助于你在工作中获得更多的支持和帮助。