室内空气污染

室内空气污染是指室内空气中存在对人体健康有害的物质，包括物理性、化学性和生物性污染物。

1.物理性污染物

（1）粉尘

室内空气中的粉尘包括灰尘、棉絮、绒毛、纸屑等，主要来源于室内装饰材料、家具家电、地面灰尘、人体毛发脱屑等。粉尘颗粒直径大小不等，其中直径小于10微米的细颗粒物（PM10）和直径小于2.5微米的细颗粒物（PM2.5）对人体健康危害较大。PM10和PM2.5颗粒物可通过呼吸道进入肺部，导致呼吸道疾病，如哮喘、支气管炎、肺癌等。

（2）烟草烟雾

烟草烟雾是室内空气污染的主要来源之一。烟草烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，可诱发肺癌、支气管炎、哮喘等疾病。此外，吸烟还可导致被动吸烟者患上各种疾病。

（3）动物皮毛

动物皮毛是室内空气污染的常见来源。宠物的皮毛上可能含有真菌、细菌等微生物，这些微生物可通过呼吸道进入人体，引起过敏反应、呼吸道疾病等。

2.化学性污染物

（1）甲醛

甲醛是室内空气污染的主要污染物之一。甲醛是一种无色、刺鼻的气体，主要来源于室内装饰材料、家具、家电等。甲醛可引起眼、鼻、喉等部位的刺激症状，还可诱发鼻咽癌、白血病等疾病。

（2）苯

苯是一种无色、有芳香味的液体，主要来源于室内装饰材料、家具、地板、油漆等。苯可引起中枢神经系统损伤，导致头晕、恶心、呕吐等症状。苯还有可能导致癌症。

（3）二氧化碳

二氧化碳是人体呼吸产生的废气，也是室内空气污染的主要来源之一。二氧化碳浓度过高时，可引起头晕、恶心、呕吐等症状。此外，二氧化碳还会影响睡眠质量，导致白天疲劳、精神不振等。

3.生物性污染物

（1）细菌

细菌是室内空气污染的常见生物性污染物。细菌可通过呼吸道、皮肤等途径进入人体，引起各种疾病。常见的室内细菌包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等。

（2）真菌

真菌是室内空气污染的常见生物性污染物。真菌可通过呼吸道、皮肤等途径进入人体，引起各种疾病。常见的室内真菌包括曲霉菌、青霉菌、酵母菌等。

（3）病毒

病毒是室内空气污染的常见生物性污染物。病毒可通过呼吸道、眼睛等途径进入人体，引起各种疾病。常见的室内病毒包括流感病毒、麻疹病毒、水痘病毒等。

4.室内空气污染的防治措施

（1）加强室内通风

室内通风是减少室内空气污染最有效的方法之一。应经常打开门窗，保持室内空气流通。在天气恶劣时，可使用空气净化器来净化室内空气。

（2）选择环保建材和家具

在装修和购买家具时，应尽量选择环保建材和家具。环保建材和家具甲醛、苯等有害物质含量较低，对人体健康危害较小。

（3）避免吸烟

吸烟是室内空气污染的主要来源之一。应尽量避免吸烟，尤其是室内吸烟。

（4）养宠物要注意清洁

宠物的皮毛上可能含有真菌、细菌等微生物，应定期给宠物洗澡，并经常打扫宠物居住的环境。

（5）保持室内清洁卫生

应经常打扫室内卫生，减少粉尘的积累。还应保持室内干爽，避免霉菌滋生。