月子里怎么知道自己受风寒了？

分娩后，产妇的身体非常虚弱，抵抗力下降，很容易受风寒。风寒入侵，会导致产妇出现一系列症状，如果产妇出现以下症状，说明已经受风寒了。

1. 头痛

产妇头痛，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感冒、劳累、睡眠不足等。产妇出现头痛时，应及时就医，以确定病因并对症治疗。

2. 鼻塞

产妇鼻塞，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如过敏、感冒等。产妇出现鼻塞时，可使用生理盐水清洗鼻腔，或使用减充血剂缓解症状。

3. 流涕

产妇流涕，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感冒、过敏等。产妇出现流涕时，可使用纸巾轻轻擤鼻涕，或使用吸鼻器吸出鼻涕。

4. 咳嗽

产妇咳嗽，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感冒、支气管炎等。产妇出现咳嗽时，应及时就医，以确定病因并对症治疗。

5. 浑身酸痛

产妇浑身酸痛，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如劳累、睡眠不足等。产妇出现浑身酸痛时，可适当休息，或使用热敷、按摩等方法缓解症状。

6. 恶露异常

产妇恶露异常，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感染、子宫复旧不良等。产妇出现恶露异常时，应及时就医，以确定病因并对症治疗。

7. 乳房胀痛

产妇乳房胀痛，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如奶水过多、乳腺炎等。产妇出现乳房胀痛时，可适当热敷，或使用吸奶器吸出奶水。

8. 发烧

产妇发烧，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感染、感冒等。产妇出现发烧时，应及时就医，以确定病因并对症治疗。

9. 畏寒

产妇畏寒，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如感冒、发烧等。产妇出现畏寒时，应及时就医，以确定病因并对症治疗。

10. 乏力

产妇乏力，可能是受风寒引起的，也可能是其他原因引起的，如贫血、营养不良等。产妇出现乏力时，应适当休息，或使用补气养血的中药调理身体。

如何预防月子里受风寒？

产妇在月子里应注意保暖，避免受风寒。产妇可采取以下措施来预防月子里受风寒：

1. 避免外出，尤其是在寒冷的天气里。

2. 在室内保持室温适宜，避免温差过大。

3. 穿着宽松、保暖的衣服，不要穿太紧的衣服。

4. 避免洗冷水澡，洗澡时水温应适宜。

5. 避免吹冷风，如电风扇、空调等。

6. 避免接触感冒或流感患者。

7. 保持室内空气流通，经常开窗换气。

8. 多喝温水，多吃水果和蔬菜。

9. 保持充足的睡眠。

10. 适当运动，增强抵抗力。

月子里受风寒了怎么办？

产妇在月子里受风寒了，应及时治疗。产妇可采取以下措施来治疗月子里受风寒：

1. 及时就医，以确定病因并对症治疗。

2. 卧床休息，避免劳累。

3. 多喝温水，多吃水果和蔬菜。

4. 使用热敷、按摩等方法缓解症状。

5. 在医生的指导下服用药物治疗。

产妇在月子里应注意保暖，避免受风寒。产妇受风寒了，应及时治疗。