美国体温计多少度算发烧？

一、体温的概念

体温是人体内热状态的综合反映，是人体代谢的产物。正常情况下，人体产热与散热保持平衡，体温相对稳定。体温受多种因素影响，如环境温度、运动、饮食、情绪等。一般来说，正常成人的腋下体温为36.5℃～37.2℃，口腔体温为37.2℃～37.8℃，直肠体温为37.5℃～38.0℃。

二、发烧的定义

发烧是指体温高于正常范围。在美国，通常认为腋下体温超过38℃（100.4℉）或口腔体温超过38.3℃（101℉）就算发烧。如果直肠体温超过38.8℃（102℉），则通常被认为是高烧。

三、发烧的症状

发烧时，人体会产生一系列症状，包括：

1. 感到发热或发冷：这是最常见的症状之一。发热时，身体会产生更多的热量，这会让人感到发热。当身体试图降低体温时，会产生发冷的感觉。

2. 出汗：发烧时，身体会通过出汗来降低体温。这会让人感到身体湿漉漉的，并可能导致脱水。

3. 肌肉酸痛：发烧时，肌肉会收缩，这会导致肌肉酸痛。这可能会让人感到疲倦和无力。

4. 头痛：发烧时，血管会扩张，这会导致头痛。

5. 咽喉痛：发烧时，咽喉会发炎，这会导致咽喉痛。

6. 咳嗽：发烧时，呼吸道会发炎，这会导致咳嗽。

7. 鼻塞：发烧时，鼻腔会充血，这会导致鼻塞。

8. 腹泻：发烧时，肠道会受到刺激，这会导致腹泻。

9. 恶心和呕吐：发烧时，胃部会受到刺激，这会导致恶心和呕吐。

四、发烧的原因

发烧通常是身体对感染或疾病的反应。当身体受到感染或疾病的攻击时，免疫系统会产生一种叫做白细胞的物质来对抗感染。白细胞在对抗感染过程中会释放出一种叫做细胞因子的物质，细胞因子会刺激体温中枢，导致体温升高。

五、发烧的处理

如果出现发烧症状，可以采取以下措施来处理：

1. 休息：发烧时，身体需要更多的能量来对抗感染。因此，发烧时应该多休息，避免剧烈运动。

2. 多喝水：发烧时，身体会失去水分，因此需要多喝水来补充水分。

3. 服用退烧药：如果发烧超过38℃（100.4℉），可以服用退烧药来降低体温。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚（泰诺）和布洛芬（Advil）。

4. 温水擦拭：如果发烧超过38.5℃（101.3℉），可以温水擦拭身体来帮助降低体温。将温水（32℃～34℃）倒入毛巾中，然后用毛巾擦拭身体的额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位。

5. 就医：如果发烧持续超过3天，或者出现其他严重症状，如头痛、咽喉痛、咳嗽、腹泻、恶心和呕吐等，应该及时就医。

六、发烧的预防

为了预防发烧，可以采取以下措施：

1. 接种疫苗：接种疫苗可以预防许多常见的感染性疾病，如麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流感等。

2. 勤洗手：勤洗手可以帮助去除手上的细菌和病毒，避免感染。

3. 避免接触感染者：如果有人患有感染性疾病，应尽量避免与他们接触。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以帮助降低病毒和细菌的浓度，降低感染的风险。

5. 注意饮食卫生：注意饮食卫生可以避免食源性疾病的发生。