缺乏自信的典型表现：

1. 经常比较自己：

与他人不断比较，觉得别人比自己优秀、成功。

总是觉得自己不如别人，总是觉得自己不够好。

总是对自己不满意，总是觉得自己做不够好。

2. 害怕犯错：

害怕犯错，不敢尝试新事物，不敢挑战自己。

做任何事情都小心翼翼，不敢冒险，不敢做决定。

总是担心自己会失败，总是担心自己会做错事情。

3. 不敢表达自己：

在公共场合不敢表达自己的观点，不敢大声说话。

不敢当众表演，不敢在众人面前做出决定。

不敢在众人面前表现出自己的才能，不敢在众人面前展示自己的优势。

4. 总觉得自己一无是处：

总觉得自己一无是处，总是觉得自己没有价值。

总觉得自己是世界上最差劲的人，总是觉得自己是最失败的人。

总觉得自己没有存在的价值，总是觉得自己活着没有意义。

5. 总觉得自己很渺小：

总觉得自己很渺小，总是觉得自己不重要。

总觉得自己微不足道，总是觉得自己像一粒尘埃。

总觉得自己没有价值，总是觉得自己没有存在的必要。

6. 总觉得自己很无能：

总觉得自己很无能，总是觉得自己什么事情都做不好。

总觉得自己没有能力，总是觉得自己一无是处。

总觉得自己很弱小，总是觉得自己很没用。

7. 总觉得自己很孤独：

总觉得自己很孤独，总是觉得自己没有人理解。

总觉得自己与他人格格不入，总是觉得自己与他人不一样。

总觉得自己被他人排斥，总是觉得自己被他人孤立。

8. 总觉得自己很悲观：

总觉得自己很悲观，总是觉得自己没有未来。

总觉得自己会失败，总是觉得自己会遇到不幸。

总觉得自己会不开心，总是觉得自己会过得不好。

9. 总觉得自己很失败：

总觉得自己很失败，总是觉得自己做任何事情都会失败。

总觉得自己一事无成，总是觉得自己没有成就。

总觉得自己很无能，总是觉得自己什么也做不好。

10. 总觉得自己很无助：

总觉得自己很无助，总是觉得自己没有人可以依靠。

总觉得自己很孤独，总是觉得自己没有人可以理解。

总觉得自己很无能，总是觉得自己一无是处。